Fundamentals / Self Defence

Fundamentals / Self Defence è una classe studiata per chi approccia al jiu jitsu per la prima volta e per chi pratica da 6/12 mesi. Lo scopo è trasmettere le posizioni fondamentali di questo sport, i concetti di lotta e di difesa personale, il regolamento sportivo e aiutare chi inizia a familiarizzare con i movimenti tipici di questo sport, migliorando tramite la ginnastica naturale e gli esercizi tecnici di mobilità le capacità atletiche degli studenti.

Sparring: Gli sparring sono solamente condizionati alle posizioni studiate per poter assimilare e metabolizzare le tecniche che si stanno studiando senza lasciarle un concetto puramente teorico.

Durata Aula: 60 minuti.

Obiettivi del Corso

• Imparare le posizioni fondamentali del Jiu Jitsu;
• Sviluppare concetti di lotta e difesa personale;
• Familiarizzare con i movimenti tipici del Jiu Jitsu;
• Migliorare le capacità atletiche tramite ginnastica naturale e mobilità;
• Comprendere il regolamento sportivo del Jiu Jitsu.