Fundamentals / Self Defence è una classe studiata per chi approccia al jiu jitsu per la prima
volta e per chi pratica da 6/12 mesi. Lo scopo è trasmettere le posizioni fondamentali di
questo sport, i concetti di lotta e di difesa personale, il regolamento sportivo e aiutare chi inizia a familiarizzare con i movimenti tipici di questo sport, migliorando tramite la ginnastica
naturale e gli esercizi tecnici di mobilità le capacità atletiche degli studenti.

Sparring: Gli sparring sono solamente condizionati alle posizioni studiate per poter
assimilare e metabolizzare le tecniche che si stanno studiando senza lasciarle un concetto
puramente teorico.

Durata Aula: 60 minuti.